Это нужно знать
каждой МАМЕ!
Полезная информация для мам и деток.
Внимательный уход и бережная забота!
О ПОЛЬЗЕ ГРУДНИЧКОВОГО ПЛАВАНИЯ
Самое очевидное это, конечно, закаливание. В домашней ванне можно легко регулировать температуру воды и постепенно снижать ее от занятия к занятию, добиваясь повышения сопротивляемости малыша простудным заболеваниям.
В воде ребенок снова чувствует себя свободным, исчезает нагрузка на его скелетную мускулатуру , он может теперь свободно двигать руками и ногами, а значит быстрее учится ими управлять, что необходимо для активного знакомства с окружающим миром.
Это - важнейшая причина, по которой «плавающие» новорожденные опережают в развитии «не плавающих». В воде ребенок испытывает довольно сильное и равномерное давление воды на всю поверхность тела. Это улучшает периферическое кровообращение и облегчает работу сердца. Повышенное давление на грудную клетку способствует более глубокому выдоху и , значит, более полному вдоху. Это обеспечивает полную вентиляцию легких. Когда ребенок находится в кроватке, он дышит поверхностно ; в невентилируемых отделах легких воздух застаивается, создаются условия для развития микроорганизмов и, значит, развития заболеваний органов дыхания. Благодаря тому, что во время плавания работает вся поверхность легочной ткани, все органы тела ребенка получают больше кислорода, более активно протекают обменные процессы.
Вода также оказывает на тело ребенка массирующее воздействие, что благоприятно влияет на периферическую нервную систему.
Регулярно выполняемые упражнения в воде имеют такое же значение, как гимнастика : они тренируют и укрепляют сердечно- сосудистую , дыхательную и пищеварительную систему и двигательный аппарат ребенка.
КОГДА И КАК НАЧИНАТЬ ЗАНЯТИЯ С МАЛЫШОМ.
Начинать занятия плаванием можно, когда заживет пупочная ранка, обычно это в 2-3 недели. Поначалу родители занимаются ребенком в обычной домашней ванне. Когда ванна становится мала для малыша, и он приобретает начальные навыки, можно переходить в бассейн.
Заниматься с ребенком нужно тогда, когда у него хорошее настроение, он сыт, не хочет спать, ему ничего не мешает. Занятия плаванием желательно превратить в увлекательную игру, которая будет доставлять удовольствие. Нагрузка наращивается постепенно, инструктор добавляет новые упражнения. Помните, что наша главная цель - не только достижение результата, но и удовольствие и здоровье Вашего малыша.
Занятия должны проходить обязательно под руководством опытного инструктора, который приедет к Вам домой. Достаточно 3-4 сеанса, что бы увидеть первые достижения Вашего крохи.
Ребенок чувствует Ваше настроение, поэтому Вы должны быть спокойны. Важно не вызвать у малыша страха, переутомления и недоверия к воде. Однажды допущенная ошибка может надолго отбить у ребенка желание научиться плавать. Итак, вы решили начать заниматься.
Прежде всего, необходимо подготовить ванну. Она должна быть хорошо вымыта с детским мылом или пищевой содой. Для первых занятий наполняем ванну водой с температурой 36-37 градусов. В дальнейшем температура постепенно снижается(по желанию родителей) – в среднем на 1 градус в неделю. Это оптимальный режим, при котором ребенок не замерзает и активно двигается в воде. Продолжительность тренировок 10-20 минут в зависимости от настроения и утомляемости маленького плавца. В занятиях плаванием очень важна систематичность и регулярность!! Как правило, хороших результатов достигают те малыши, которые постоянно занимаются с инструктором. Каждый день или хотя бы 5 раз в неделю!
